9 bí quyết chăm sóc da mang lại hiệu quả và kinh tế hơn kem chống lão hóa.

0
74

Không ít chị em tốn khá nhiều thời gian và tiền bạc cho việc chăm sóc làn da. Chúng ta đọc các bài viết chia sẻ bí quyết chăm sóc da, những cách chăm sóc da hiệu quả, làm sao để chống lão hóa da hay chăm sóc da tại nhà trong thời gian dịch bệnh.

Nếu bạn tình cờ đọc được bài viết này, bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều tiền bạc cho tương lai với 9 bí quyết chăm sóc da tại nhà đơn giản mà kinh tế.

Hãy cùng xem thành phần của kem chống lão hóa da mà bạn đang sử dụng, bạn sẽ tìm thấy các vitamin, chất chống oxy hóa, các axit béo và chắc chắn tới 99% là sẽ có axit hyaluronic và collagen.

Tuy nhiên chúng ta có thể mua các dưỡng chất bổ sung này tại bất kỳ nhà thuốc nào và tất nhiên khi mua riêng chúng rẻ hơn kem chống lõa hóa rất nhiều. Trong bài viết này bạn sẽ tìm được những thông tin hữu ích để giúp làn da của mình mịn màng và đàn hồi tốt hơn.

Giải mã bí mật sẽ gợi ý giúp bạn một số cách để chăm sóc và bảo vệ da chống lại tia UV, lão hóa, cũng như khôi phục sự cân bằng và tăng cường collagen.

Làm gì để ngăn ngừa nếp nhăn? Bước đầu chống lão hóa da

9-bi-quyet-cham-soc-da-tại-nha-hieu-qua-1
9 bí quyết chăm sóc da tại nhà – Cấu tạo làn da

Để giữ được một làn da trẻ càng lâu càng tốt bạn cần:

  • Xây dựng hàng rào bảo vệ cho da: mức độ bảo vệ thấp da sẽ bị mất độ ẩm và dễ trở lên khô, mỏng, dễ bị bắt nắng và chậm phục hồi hơn.
  • Tăng cường tái tạo da: bổ sung collagen, elastin, và hyaluronic cho da, khi đó da sẽ tái tạo và trở lên đẹp hơn.
  • Bổ sung chất chống oxi hóa: Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do – nguyên nhân làm da nhanh lão hóa, và tăng sản sinh collagen – “vật liệu chính” của da.
9-bi-quyet-cham-soc-da-tại-nha-hieu-qua-2
9 bí quyết chăm sóc da tại nhà này – So sánh giá của việc chăm sóc da

Nếu bạn chỉ chú trọng vào việc bổ sung collagen da sẽ không được bảo vệ, các chất độc và bụi bẩn bên ngoài sẽ làm da già đi nhanh chóng. Khi bạn chỉ thêm chất chống oxy hóa có thể bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và vi khuẩn nhưng lại không thể làm giảm các nếp nhăn.

Những sản phẩm chăm sóc da: Creams, serums, thuốc tiêm,… không phải là chìa khóa cho một làn da trẻ. Nhiều thương hiệu mỹ phẩm tung ra các sản phẩm như khẩu trang chứa axit hyaluronic, thêm collagen cùng một số thành phần khác vào sản phẩm dưỡng da.

Nhưng hãy để ý, việc bạn bỏ ra một số tiền không nhỏ để mua kem dưỡng da cũng không thể cung cấp hết các vitamin cần thiết, vì vậy, việc uống bổ sung vitamin bằng các viên nang có thể là một lựa chọn mà chi phí của nó sẽ thấp hơn khá nhiều.

Xây dựng hàng rào bảo vệ da:

9-bi-quyet-cham-soc-da-tại-nha-hieu-qua-3
9 bí quyết chăm sóc da tại nhà – Nên dùng gì để da khỏe mạnh hơn

Vitamin E (viên nang): Vitamin E là một chất chống oxy hóa rất mạnh, sức mạnh tổng hợp của vitamin E và vitamin C ngăn ngừa cháy nắng và bảo vệ da khỏi các gốc tự do, stress oxy hóa và lão hóa. 

Gel Acid ferulic nếu bạn kết hợp acid ferulic với vitamin E và vitamin C thì sẽ cho hiệu quả chống nắng tăng 4 – 8 lần. Axit ferulic giữ ẩm và làm mịn da, tăng cường tuần hoàn vi sinh, collagen và sản xuất elastin.

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng việc sử dụng axit ferulic tốt nhất là ở dạng gel, da có thể dễ dàng hấp thu gel và tăng cường hàng rào bảo vệ.

Lượng dùng: có thể thoa 2-3 lần/ tuần. Tuy nhiên hãy chú ý thử ở vùng da dưới cánh tay trước khi thoa lên mặt để kiểm tra độ kích ứng nhé.

  • Vitamin A (viên nang): Bổ sung vitamin A giúp tăng cường sản xuất collagen và thúc đẩy khả năng miễn dịch của da, theo các nhà khoa học, retinol tốt như kem chống nắng.

Lượng  dùng: Vitamin A có thể dùng 700mcg/ngày (không quá 3.000 mcg.)

Tăng cường trẻ hóa da

9-bi-quyet-cham-soc-da-tại-nha-hieu-qua-4
9 bí quyết chăm sóc da tại nhà – cách chăm sóc da hiệu quả
  • Collagen là một loại protein dạng sợi mà da của chúng ta không thể đàn hồi tốt nếu thiếu nó.  Lượng collagen trong cơ thể giảm theo độ tuổi và chúng ta có thể bổ sung cho cơ thể lượng thiếu hụt đó. Các nhà khoa học nhận thấy rằng việc bổ sung collagen trong vòng 8 tuần liên tục có thể cải thiện tình trạng lão hóa của da. Cụ thể là da sẽ đỡ khô hơn và có độ đàn hồi tốt hơn.

Liều dùng: Một viên nang 2,5 mg/ngày.

  • Axit hyaluronic: Khi lượng axit hyaluronic giảm xuống, da trở nên khô, mất nước và không đàn hồi. Các nhà khoa học Nhật Bản tiến hành một nghiên cứu bằng cách chọn 2 nhóm người, nhóm đầu được cho uống viên giả dược và nhóm thứ hai được cung cấp 120Mg/ ngày axit hyaluronic, Sau 12 tuần, quan sát những người thuộc nhóm thứ hai thấy các nếp nhăn của họ có dấu hiệu mờ đi.

Liều dùng: uống 120 mg / ngày.

  • Dầu cupuacu: (một họ hàng nhiệt đới của ca cao): Đây là loại Oil có khả năng hấp thụ nhanh và giữ ẩm lâu hơn bất kỳ loại dầu nào khác. Cupuacu chứa các chất chống oxy hóa mạnh và axit béo giúp trẻ hóa làn da và giữ cho da trẻ hơn. Độ ẩm cao hơn so với lanolin 30%, và được sử dụng nhiều trong mỹ phẩm Hàn Quốc và Nhật Bản.

Sử dụng: bạn có thể dùng nó như kem dưỡng da ban đêm, nếu dùng như mặt nạ dưỡng da bạn có thể giữ trên mặt trong vòng 20 phút sau đó lau sạch dầu thừa trên mặt.

Bổ sung chất chống oxy hóa.

9-bi-quyet-cham-soc-da-tại-nha-hieu-qua-5
9 bí quyết chăm sóc da tại nhà – chống oxy hóa làn da
  • Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do và oxy hóa, giúp nhanh chóng phục hồi da bị cháy nắng. Càng nhiều tuổi mức độ hồi phục của da càng kém, và việc bổ sung vitamin C có thể giúp da hồi phục tốt hơn.

Cách dùng: 75 mg / ngày cho phụ nữ, 90 mg / ngày cho nam giới.

  • Vitamin N (lipoic acid) Có tác dụng trung hào các gỗ tự do, kết hợp với các chất chống oxy hóa khác như vitamin C và vitamin E sẽ tăng cường tác dụng chống lão hóa, đồng thời giảm viêm và giúp tái tạo collagen.

Lượng dùng: 20 – 50mg lipoic acid/ngày

Coenzyme Q 10: Các nhà khoa học nhận thấy coenzyme làm giảm đáng kể nếp nhăn và da bị trầy xước, ngăn ngừa mất độ đàn hồi và làm cho da mịn màng. Sản phẩm này rất thích hợp để dưỡng da trong những mùa có ít nắng.

Lượng dùng: 30mg/ ngày

Gợi ý: 4 loại dầu có thể làm dầu tẩy trang và chống nhăn

9-bi-quyet-cham-soc-da-tại-nha-hieu-qua-6
9 bí quyết chăm sóc da tại nhà – dùng các loại dầu thay vì dùng chất tẩy
  • Dầu argan: Các nhà khoa học đã thử nghiệm dầu Argan ảnh hưởng đến làn da của phụ nữ sau mãn kinh, việc sử dụng hàng ngày dầu argan cải thiện độ đàn hồi da chỉ trong 60 ngày.khả năng giữ nước của nó giúp tăng cường khả năng giữ ẩm và làm cho da mịn màng.
  • Dầu hạnh nhân: Nhờ vitamin E và vitamin K có trong dầu hạnh nhân giúp tăng cường độ hồi phục và độ đàn hồi của da, tạo ra một lớp bảo vệ tự nhiên từ tia UV với mức độ bảo vệ 4,6 SPF.
  • Dầu mè có hàm lượng hydrophobicity cao, chứa 3 chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và làm chậm quá trình lão hóa.

Giải mã bí mật chắc chắn mỗi người phụ nữ đều có bí kíp dưỡng da của riêng mình, hãy chia sẻ với chúng tôi trong phần bình luận nhé!

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây